|
|
HABERLER
|
|
|
| |
|
Yoğun şehir yaşam şartları göz önüne
alındığında, tatil artık bir lüks değil,
tamamen ihtiyaç olarak günlük yaşamımıza
girmiştir. Çok yoğun iş temposu yüzünden
tatile çıkamama bahanesi, çok mantıklı
değildir.
Dünyanın en çok çalışan toplumlarından
Japonya'da "workaholic" (çalışma hastası
yada bağımlısı) olarak tanımlanan
çalışanlarını firmaları zorla senede en az
15 gün tatile göndermektedir. Çünkü böyle
monoton ve yenilenmeye müsade etmeyen
çalışma ortamı, bir süre sonra verimliliği,
duygusal durumu, motivasyonu ve çalışma
arzusunu köreltmektedir.
Yine
dünyada oluşan yeni bir eğilim de aktif
tatil. Yani açık büfe yemekler, güneş
altında saatlerce kalma, aşırı alkol tüketme
ve aşırı yeme gibi tatil alışkanlıklarından
vazgeçmek. Bunun yerine sakin, egzersiz ve
sporu bol, düzenli ve itinalı beslenme ile
vücuda bir yenilenme şansını sağlamak.
Bu açıdan bakıldığında deniz kenarındaki
tatillerin, başta su sporları olmak üzere
spor yaparak, uykuya dikkat ederek, beslenme
kurallarına düzenli ve en üst düzeyde
uyarak, bedenimize nefes alma şansı
sağlamak. |
|
|
|
|
|
Termal Suyun Faydaları
bromiyalji)
ı
ve taşları
